Jacqueline, 52 jaar

In juni 2011 kreeg ik rugklachten. Na verschillende behandelingen bij een fysiotherapeut zat er geen verbetering in. Na een rugfoto bleek er een wervel verschoven te zijn. Een orthomanueel arts heeft de wervels en mijn bekken weer rechtgezet. In oktober was ik hiermee klaar. Hij adviseerde mij pilatus aan. Maar ik trainde al bij Kinesis en las en zag alles over speedtraining. Dat leek me een betere en snellere methode dan pilatus omdat tot de 3e spierlaag getraind wordt. Het is dan ook de bedoeling de rugspieren dicht bij de wervels goed sterk te maken. Door een buikoperatie 2 jaar geleden mag ik niet meer dan 4 kg tillen. Zwaar trainen is dan ook uit den boze . Ook kon ik na die operatie niet meer fietsen. De aanhechtingspieren aan het stuitje waren geïrriteerd. Een klein stukje lukte wel maar grotere afstanden niet meer. Dus vele beperkingen.

Met de speedtraining belast je geen andere gewrichten of andere delen van je lichaam.

Na de 1e speedtraining wist ik niet wat me overkwam. Na maanden van pijn was ik zo maar een uur lang van de pijn af en kon ik weer fietsen. De periodes dat ik pijnvrij was werden steeds langer. Nu na 2 maanden ben ik pijn vrij. Wat een verademing.

 

Jan Willem, 55 jaar, Nijmegen.
Toen ik voor het eerst geconfronteerd werd met pijn in mijn rug, was dat flink schrikken. Niks was meer mogelijk, ik was aardig uitgeschakeld en de 1e x fysiotherapie volgde………..

Nu, zo’n dikke 25 jaar later, heb ik alle therapie die je kunt bedenken en die mogelijk hadden kunnen helpen achter de rug. Maar helaas. “Leer er maar mee te leven” werd de boodschap.

Sporten leverde meer pijn op dan positieve effecten, dus veel bewegen was er ook niet meer bij.

Toen vertelde iemand me over EMS training en dat het mogelijk iets kon zijn waarbij ik wel baat zou kunnen hebben. De informatie die erover verteld werd stond me aan en ik ben het gaan proberen.

Ik dacht alleen mijn rug te gaan trainen, maar de EMS training bleek veel uitgebreider, want je traint veel meer spiergroepen tegelijk. Iets wat helemaal niet verkeerd is natuurlijk

Na even wennen aan hoe het allemaal voelde, beviel me de training eigenlijk meteen al, want precies zo diep in de spieren waar ik de rugpijn altijd voelde, voelde ik nu de EMS.

Ik heb nu de 7e training gehad en heb spierpijn, maar wel de goeie spierpijn. Niet de pijn die maakte dat ik maar moeilijk uit de stoel kwam. Integendeel zelfs, want die vervelende en alles bepalende lage rugpijn heb ik sinds de 1e x EMS niet meer gevoeld en de zeurende pijn die er eigenlijk zo goed als dagelijks zat lijkt ook al beduidend minder te zijn.

Het lijkt erop dat ik gevonden heb wat ik zocht. Ik ga nog even door met EMS.

 

Mini, 59 jaar, Nijmegen

Ik had pijn en last van mijn nek en schouders en heb reeds veel therapieen gehad, zonder al te veel blijvend resultaat.
Ben gaan sporten bij Kinesis en ben ruim vier maanden bezig met speed training.
Ik had na 3 weken al een goed resultaat en ben nu pijn vrij, geweldig toch!?

 

Bettineke, 57 jaar

Op krukken en met spieren en banden die het af en toe af laten weten bij belasting is een sportschool geen eerste prioriteit. Maar het EMS apparaat deed me twijfelen. Het geeft een andere manier van belasting van je spieren. Bijna vanaf de eerste keer met de Miha Bodytec kon ik werken achter de computer of de naaimachine langer volhouden zonder, of veel later, last te krijgen van pijnlijke en verzuurde spieren. Het proces met de Bodytec gaat bij mij langzamer maar er is zeker een opgaande lijn van belastbaarheid, in tegenstelling tot andere spierbelastende trajecten die ik in de afgelopen 25 jaar heb gevolgd. Kortom, ik ben voorzichtig optimistisch en ga nog wel even door met ‘sporten’ met de Miha Bodytec.